驚くほど柔らか！レンチン鶏チャーシュー

胸肉なのに柔らか！

レンチンでできる

鶏チャーシューのレシピです♩

やる気がない時の

ご飯にぴったり！笑

材料

（2人分）

鶏胸肉…350g

片栗粉…大さじ3

Aしょうゆ・酒…各大さじ2

Aみりん・砂糖…各大さじ1

Aごま油…小さじ1

Aおろしにんにく…少々

作り方

①鶏胸肉の両面に数ヶ所フォークで刺す。

②片栗粉を両面にまぶす。

③Aを耐熱容器に入れて混ぜ、

鶏胸肉を皮目を下にして入れる。

ふんわりとラップをし、

600Wのレンジで3分加熱する。

④鶏胸肉を裏返し、

再びふんわりとラップをして

600Wのレンジで3分加熱する。

粗熱をとって切り分ける。

粗熱をしっかり取ってから切ると
ボロボロにならず綺麗に…🙆‍♀️✨

また、冷蔵庫で冷やすと薄く切れやすいので
良かったら試してみてください😊